الكثير من الناس يستيقظون وهم يعانون من صداع أو ألم في الفك دون أن يعرفوا السبب. الحقيقة أن “صرير الأسنان أثناء النوم” قد يكون هو الجاني الخفي وراء هذه الأعراض.
ما هو صرير الأسنان؟
تعريف مبسّط للحالة: حركة لا إرادية تطحن فيها الأسنان أثناء النوم، غالبًا بسبب القلق أو التوتر أو خلل في الإطباق.
الأعراض التي يجب الانتباه لها:
-
صداع صباحي متكرر
-
ألم في الفك أو خلف الأذن
-
تآكل في الأسنان الأمامية
-
حساسية الأسنان للماء البارد
-
صوت طقطقة أثناء فتح الفم
العلاقة بين الصرير والمفصل الفكي (TMJ):
كيف يؤدي الضغط المستمر أثناء الصرير إلى التهاب المفصل أو اختلال وظيفته، مما يسبب طقطقة وألم الرأس.
طرق العلاج الحديثة في Smile Studios:
-
تصميم واقي ليلي (Night Guard) مخصص لحماية الأسنان والمفصل.
-
علاج مسبب التوتر عبر تمارين الاسترخاء أو العلاج السلوكي.
-
في الحالات المتقدمة: تعديل الإطباق أو التركيبات.
نصائح منزلية للحد من الصرير:
-
تجنب الكافيين ليلاً
-
مارس تمارين استرخاء قبل النوم
-
لا تستخدم الأسنان لفتح الأشياء أو مضغ الأجسام الصلبة
صرير الأسنان ليس مجرد عادة مزعجة، بل مشكلة تستحق العلاج لتجنّب تلف الأسنان والمفصل الفكي. الحل يبدأ بتشخيص دقيق في عيادة د. ثامر ذيب باستخدام أحدث التقنيات.